Kebiasaan Yang Dapat Merusak Kulit

Sumber Gambar : http://www.sehatbersamakki.com

Kebiasaan yang menjadi keseharian kita ternyata dapat merusak kesehatan kulit kita. Terdapat beberapa kebiasaan lain yang dapat merusak kesehatan kulit yaitu dengan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis, junk food dan minum alkohol.

Berikut beberapa kebiasaan yang dapat merusak kesehatan kulit kita, diantaranya :

1. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis

Apabila kita mengkonsumi terlalu banyak makanan yang manis dan mengandung gula seperti es krim, maka akan menyebabkan kulit kita terutama di wajah cepat keriput.

2. Kurang tidur

Kebiasaan kurang waktu untuk tidur akan menyebakan kulit wajah cepat keriput dan tua serta terlihat letih. Terdapat hormon yang bernama hormon melatonin di dalam tubuh kita yang berfungsi untuk mengatur seluruh hormon yang ada di dalam tubuh kita. 

Hormon melatonin ini paling banyak dihasilkan pada malam hari disaat kita tidur, sekitar jam 2 atau jam 4 pagi sehingga sel-sel tubuh yang berfungsi untuk meregenerasi kulit tidak terproduksi dengan baik yang menyebabkan kulit terutama wajah kita cepat keriput, terlihat lebih tua dan terlihat lebih letih.

3.  Tidak mengganti Spons bedak

Kebiasaan tidak mengganti spons berbulan-bulan akan menyebabkan kulit cepat rusak. Jadi kalau tidak sempat dicuci, sebaiknya diganti dengan spons bedak yang baru.

4. Menggunakan eyeliner secara bergantian

Eyeliner yang dipinjamkan kepada orang lain akan menimbulkan resiko terjadinya iritasi pada mata. Sangat disarankan menggunakan eyeliner berbentuk pensil yang dapat diraut, sehingga apabila eyeliner tersebut habis dipakai orang lain, bisa diraut kembali ujungnya dan meminimalisir terjadinya iritasi pada mata.

5. Terlalu sering mencuci muka menggunakan sabun pembersih wajah

Kebiasaan sering mencuci muka dengan menggunakan sabun pembersih wajah yang mengandung scrub akan menyebabkan kulit wajah menjadi kering dan bisa terjadi iritasi pada kulit wajah. 

Penggunaan sabun pembersih wajah yang mengandung scrub apabila terlalu sering akan menyebabkan permukaan kulit wajah terkelupas dan tidak ada lagi pelindung kulit, sehingga kulit menjadi mudah iritasi dan kemerahan serta bakteri-bakteri mudah masuk ke dalam kulit. 

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, maka lakukanlah sesuatu dengan sewajarnya. Demikian informasi mengenai kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak kesehatan kulit.