Kenali Ciri-Ciri Orang Yang Awet Muda

Sumber Gambar : http://www.seruni.id

Pastilah setiap orang ingin kelihatan awet muda. Terdapat beberapa ciri-ciri orang yang awet muda, diantaranya :

1. Perhatikan folikel rambutnya

Ciri-ciri orang yang awet muda bisa dilihat atau dicek dari folikel rambutnya. Cara dalam memeriksa folikel rambut orang yang awet muda bukan dengan hanya melihat secara kasat mata bahwa rambutnya bagus, tetapi melainkan dengan mengecek akar rambutnya kuat atau tidak yaitu dengan mengambil sedikit bagian rambutnya (kira-kira segenggam), kemudian ditarik seperti disisir tapi bukan dijambak.

Ketika setelah disisir dengan tangan, lalu dilihat dan dihitung ada berapa helai yang rontok, apabila tidak ada sehelaipun atau ada 2 sampai 3 helai rambut yang rontok itu masih normal, namun apabila yang rontok lebih dari 3 helai berarti Anda harus waspada karena Anda mengalami masa penuaan lebih dini dibandingkan dengan usia Anda yang sekarang.

Apabila lebih dari 3 helai rambut yang rontok, hal ini menandakan bahwa asupan nutrisi Anda tidak tepat, kemudian terjadi kerusakan tidak hanya pada akar rambut tetapi juga pada folikel dan akar rambut. Jika usia Anda berkisar antara 25 sampai 30 tahun, lalu ada lebih dari 3 helai rambut yang rontok itu menandakan Anda harus mulai memperbaiki asupan nutrisi yang diperlukan oleh rambut seperti zync, asam amino dan omega 3 serta harus melakukan perawatan rutin.

2. Mengecek kesehatan kulit

Ciri-ciri lain yang ada pada orang yang awet muda adalah kesehatan kulitnya. Berapa lamakah Anda berada atau beraktivitas di bawah sinar matahari dalam 1 minggu? Apabila hanya di bawah 1 jam dalam 1 minggu Anda berada atau beraktivitas di bawah sinar matahari itu berarti Anda masih dalam kondisi yang aman.

Hal itu karena pada saat kita berada di bawah sinar matahari yang kita perlukan hanya vitamin D dari sinar matahari tersebut yang cukup 10 menit saja setiap harinya terutama di pagi hari.

Apabila lebih dari 3 jam dalam 1 minggu terpapar atau berada di bawah sinar matahari dan tanpa SPF atau pelindung tabir surya serta pada siang hari dengan cuaca yang panas, maka akan membuat kadar kolagen yang terdapat pada kulit akan cepat rusak dan akan menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti flek, bintik-bintik hitam, kerutan-kerutan halus yang lama kelamaan akan menjadi kerutan nyata dan ini terjadi bukan pada usianya. 

Itulah cara mengecek seberapa cepatnya Anda mengalami penuaan berdasarkan kondisi rambut dan kulit. Demikian informasi mengenai ciri-ciri orang yang awet muda.