Membuat Smothies Yang Enak dari Kulit Pisang

Sumber Gambar : http://www.sunpride.co.id

Pisang merupakan buah yang sangat difavoritkan banyak orang, selain buahnya enak ternyata pisang juga mengandung banyak nutrisi, vitamin dan serat yang dapat menunjang kesehatan tubuh kita. Namun, bukan hanya buahnya saja yang mengandung berbagai macam nutrisi, vitamin dan serat bahkan kulitnya pun juga.

Untuk Anda yang suka mengkonsumsi buah pisang, sebaiknya mulai sekarang jangan membuang kulit dari buah pisang tersebut karena banyak sekali kandungan yang dapat menjadi solusi dari kesehatan Anda. Kulit pisang dipercaya mampu mengatasi sembelit, meningkatkan mood, menyeimbangkan berat badan, membuat Anda awet muda, menetralisir zat radikal bebas, menurukan resiko terkena degenerasi makular dan katarak pada mata.

Cara yang baik untuk mengkonsumsi kulit pisang demi mendapatkan banyak khasiatnya adalah dengan cara dibuat smothies. Bahan-bahan dan cara membuat smothies kulit pisang ini, diantaranya :

1. Pastikan buah pisang dan bahan-bahan lainnya sudah dicuci bersih dan sudah cuci tangan,
2. siapkan 1 buah pisang dan kita potong bersama kulitnya,
3. tambahkan apel yang sudah dipotong serta dibuang bijinya. Apel sebagai pelengkap dari smothies kulit pisang,
4. campurkan susu almond
5. masukan semua bahan tersebut ke dalam blender dan blender sampai halus.
6. dan yang terakhir tambahkan bubuk kayu manis sebagai gula alaminya.

Setelah selesai di blender, bisa juga ditambahkan bubuk kayu manis untuk memperenak dari smothies pisang dan kulitnya tersebut. Smothies pisang dan kulitnya ini tidak boleh disimpan terlalu lama karena khawatir akan cepat terurai atau teroksidasi, jadi sebaiknya cepat dikonsumsi.

Itulah bahan dan cara membuat smothies kulit pisang yang enak dan mempunyai berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh kita.